LA MEJOR PARTE DE PAUSAS ACTIVAS LABORALES SURA ARL

Discover Pinterest’s best ideas and inspiration for Pausas activas en el trabajo dinamicas. Get inspired and try demodé new things.Caminar si hay que desplazarse a lo prolongado del edificio: Usar las escaleras, emplear los descansos para pasear estirando las piernas, hidratarse y mantenerse en pie si no es preciso estar sentado.Incorporar estos

Lunge: Da un paso Delante, mantén la rodilla y la pierna contraria en contacto con el suelo. Estira hacia adelante hasta que sientas la tensión en tu cadera .Programas de bienestar sindical: Si trabajas en una empresa, verifica si ofrecen programas de bienestar laboral que incluyen pausas activas. Algunas organizaciones proporcionan posibles y ac