La mejor parte de pausas activas laborales sura arl
Lunge: Da un paso Delante, mantén la rodilla y la pierna contraria en contacto con el suelo. Estira hacia adelante hasta que sientas la tensión en tu cadera .Programas de bienestar sindical: Si trabajas en una empresa, verifica si ofrecen programas de bienestar laboral que incluyen pausas activas. Algunas organizaciones proporcionan posibles y ac